何回噛んでいますか?

公開日:2017.07.18 更新日:2017.07.18

 

 

 

 

噛む役割について考えたことは

 

ありますでしょうか??

 

 

 

 

 

 

歯は噛むことで、様々な役割を果たしています。

 

 

 

・丈夫な顎や、歯肉をつくる

 

・体温を上げて肥満を防ぐ

 

・発育を支え、ボケを防ぐ

 

 

 

どれも健康的な身体を作るものばかりです。

 

 

 

噛むことが、どれだけ身体に良いことなのかわかりますね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、近年では、柔らかい食べ物ばかりを食べて、

 

人々は噛むことを忘れてしまっています。

 

 

 

 

弥生時代に4,000回

 

戦前でも1,400回であった1回の食事で噛む回数が、

 

今ではなんと600回です・・・

 

 

 

噛む回数を増やすだけで、全身の健康に繋がります。

 

 

 

よく噛むことは、

 

とても簡単な健康法だと思いませんか?

 

 

 

お食事の際には、意識して、噛むようにしてみてください🌟

 

 

 

 

 

歯でお困りの方は  へご来院ください。

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