しっかり噛む

しっかり噛むことはとても大切です。

柔らかい食べ物ばかりで、

噛む回数が少ない食事を続けていると

虫歯や歯周病になりやすくなり、

太りやすくなってしまったり

顔の筋肉が緩んで老けて見えてしまうとも言われています。

しっかり噛むことで得られる効果は？

・肥満防止

・脳、味覚の発達

・歯の病気やガンの予防

・胃腸の働きを促進

・全身の体力の向上

・言葉の発音がはっきりする

などなど、、、

他にもたくさんメリットがあります！

よく噛んで食事をすることは、

歯の病気の予防はもちろん

身体の健康にもつながります。

健康な生活を送るには、

歯はとても大切で欠かせないものです。

歯を失ってから気づいても手遅れです。

元の健康な歯を取り戻すことはできません。

現在はブリッジや入れ歯、インプラントなど

歯の代わりとなるものはありますが、

ご自身の天然の歯が１番です。

痛みや違和感がなくても、

虫歯や歯周病が進行している場合が多くあります。

虫歯や歯周病を防ぐには、

日々の歯磨き、お手入れに加え

歯科医院での定期的な検診がとても大切です。

ベストは３ヶ月に一度

最低でも半年に一度、年２回の定期検診が必要です。

ひらい歯科では定期検診を大切にしております。

皆様、ご自身の歯を今まで以上に大切にしましょう。

ひらい歯科に通っていただいている方には、

定期検診のハガキもお送りさせていただいております。

ハガキをお持ちいただいた方には、

歯ブラシをプレゼントさせていただいております！！

ぜひ、定期検診で にいらしてください！