あなたの呼吸

公開日:2017.06.06 更新日:2017.06.06

 

 

みなさん。

 

 

いま鼻呼吸をしていますか?

 

それとも口呼吸をしていますか??

 

 

 

 

 

無意識のうちに、口呼吸をしている人は

 

注意が必要です⚡

 

 

 

口呼吸は口が開いている為、口腔内が乾燥しやすく

 

虫歯が増えてしまう可能性が高くなります。

 

 

 

 

 

 

 

なぜ虫歯になりやすくなってしまうかというと、、、

 

乾燥することによって

 

本来必要な唾液の量が減ってしまうからです。

 

 

 

 

唾液には、、、

 

 

・溶けた歯を修復する再石灰化作用

 

・口腔内の汚れを洗い流す自浄作用

 

・粘膜などを保護する抗菌作用

 

・細菌の繁殖を抑える緩衝作用

 

 

 

 

などなど、

 

これらの作用が低下すると虫歯だけではなく

 

歯茎も腫れやすく、歯周病にもなりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

また、歯の表面が乾燥してしまうため

 

汚れがこびり付きやすく、着色もしやすくなり、

 

口臭の原因にもなります。

 

 

 

 

口呼吸はあらゆるところに影響します。

 

この機会に鼻呼吸を意識しましょう!!!!!

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