あなたの呼吸

みなさん。

いま鼻呼吸をしていますか？

それとも口呼吸をしていますか？？

無意識のうちに、口呼吸をしている人は

注意が必要です⚡

口呼吸は口が開いている為、口腔内が乾燥しやすく

虫歯が増えてしまう可能性が高くなります。

なぜ虫歯になりやすくなってしまうかというと、、、

乾燥することによって

本来必要な唾液の量が減ってしまうからです。

唾液には、、、

・溶けた歯を修復する再石灰化作用

・口腔内の汚れを洗い流す自浄作用

・粘膜などを保護する抗菌作用

・細菌の繁殖を抑える緩衝作用

などなど、

これらの作用が低下すると虫歯だけではなく

歯茎も腫れやすく、歯周病にもなりやすくなります。

また、歯の表面が乾燥してしまうため

汚れがこびり付きやすく、着色もしやすくなり、

口臭の原因にもなります。

口呼吸はあらゆるところに影響します。

この機会に鼻呼吸を意識しましょう！！！！！