スポーツするにも歯は大切!!

公開日:2017.07.09 更新日:2017.07.09

 

 

スポーツと噛むことに

 

深く関わりがあることをご存知でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

噛む力で全身の筋力up!!!!!!

 

 

 

噛む力は一般成人男子で90kg。

 

アスリートとなるとなんと200kg以上になることもあります。

 

体重の何倍以上もの力がかかるのですね!

 

 

 

普段の食事では10kg~20kgぐらいですが、

 

実は、『ここぞ!!』という時にぐっと食いしばることで、

 

全身の筋力が瞬発的にアップします!!!

 

 

噛む力がスポーツに影響するのはこのためです⭐

 

 

 

実際、スポーツ選手は噛む力が強いという研究結果があり、

 

これは大人だけでなく運動能力の高い子供でも

 

同じ結果がでているそうです。

 

 

 

全身バランスにも大きな影響が!

 

 

かみ合わせもまた、スポーツに大きな影響を

 

与えると言われています。

 

 

 

 

健康な歯で健康な毎日を!!

 

 

 

このように、歯は毎日の食事だけでなく、

 

身体を動かす上でもとても重要なものです。

 

プロスポーツ選手はむし歯が少ないという調査結果もあり、

 

まさに歯を大切にしている証拠です。

 

 

 

みなさんも毎日のケアをしっかりして

 

健康的な毎日を送りましょう✨

 

 

 

そのためには歯科医院での定期検診も大切です!!

 

虫歯は早期発見、早期治療が大切です。

 

 

 

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