歯周病には納豆を!!

公開日:2017.07.10 更新日:2021.05.21

7月10日は納豆の日です!

みなさんは納豆お好きですか?

あのネバネバや、独特の香りが苦手という方もいらっしゃると思います。

ですが、納豆歯周病にも効果的だと言われています!!!

歯周病とは、歯茎や歯周組織が壊れていく病気で口臭や歯を失ってしまう原因でもあります。

歯周病は糖尿病を悪化させてしまう病気です。

納豆やヨーグルトなどの発酵食品には、この歯周病のリスクを減らすと言われています!!!

発酵食品はとても栄養価の高い食品です。

歯周病の細菌が乳酸菌で死滅するという報告もあり、歯周病予防が期待されています。

納豆には乳酸菌を増やす作用があります!!!

さらに、納豆に含まれるビタミンK

歯茎からの出血を改善してくれます!!!

月に1回以上、納豆などの発酵食品を食べない人は歯周病になってしまうリスクが2.68倍にもなってしまうそうです。

歯周病にならないためにも納豆ヨーグルトなど発酵食品を食べるようにしましょう!!!!!

歯周病早期治療がとっても大切です。

定期的に歯科医院で歯のお掃除をしましょう!!!

歯のお掃除をご希望の場合、ひらい歯科では保険内で ¥2000 程度 (3割負担の場合) で行えますので、是非名古屋歯科へご来院くださいね!!!

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